Ak vám bola z krvi zistená nedostatočná hladina vitamínu D, na jej zvýšenie sa odporúča užívať vitamín D3 v dávke minimálne 2000 IU denne počas minimálne 2-3 mesiacov. Následne je vhodné urobiť kontrolný odber krvi na opätovné stanovenie hladiny vitamínu D. Pokiaľ bude vaša hladina vitamínu D stále nízka, odporúča sa v užívaní vitamínu D3 pokračovať. Vitamín D by sme si mali dopĺňať v období, kedy je nedostatok slnečného žiarenia, teda od októbra do apríla. Hladinu vitamínu D môže ovplyvniť aj forma, v akej prijímame vitamín D.