Dôvodov je viacero: striedanie ročných období a s tým súvisiaci nedostatok slnečných lúčov priamo na pokožke, tradičná slovenská kuchyňa chudobná na zdroje vitamínu D, ale aj smog v ovzduší, vek, životný štýl a čas strávený pobytom na slnku, používanie opaľovacích krémov s ochranným faktorom 15 a viac.
Nedostatok vitamínu D sa preto môže týkať aj ľudí, ktorí sa inak stravujú pomerne pestro. Problém vzniká najmä v období, keď trávime viac času v interiéri a pokožka nie je pravidelne vystavená slnku. Riziko môže byť vyššie aj u starších ľudí, osôb s tmavším typom pokožky, ľudí s nadváhou alebo u tých, ktorí majú obmedzený pobyt vonku.
Pri dlhodobom nedostatku vitamínu D sa môžu objaviť rôzne ťažkosti. Medzi časté príznaky nedostatku vitamínu D patrí únava, oslabená imunita, bolesti svalov, bolesti kostí alebo horšia regenerácia. Ak deficit pretrváva dlhší čas, môže súvisieť aj s problémami kostí a svalov. Preto sa v tejto súvislosti často spomínajú aj choroby z nedostatku vitamínu D, najmä poruchy mineralizácie kostí.
Preto je nutné dopĺňať vitamín D formou výživových doplnkov. Vitamín D3 od IBSA vo forme rýchlo rozpustného filmu s pomarančovou príchuťou stačí položiť na jazyk a nechať rozpustiť. Nemusíte ho zapíjať a splníte si ním dennú dávku vitamínu D.
Ultra tenký film s dokonalou vstrebateľnosťou