Tipy a rady, ako zastaviť krvácanie z nosa

Krvácanie z nosa (odborne epistaxa) patrí medzi bežné zdravotné ťažkosti, ktoré môžu človeka zaskočiť v akomkoľvek veku a mieste – doma, na ulici aj počas spánku. Zvyčajne nejde o nič vážne, no opakované alebo silné krvácanie môže signalizovať zdravotný problém. V tomto článku si vysvetlíme, prečo tečie krv z nosa, ako správne krvácanie zastaviť, kedy je epistaxa dôvodom na obavy, a ako jej predchádzať.

Čo spôsobuje krvácanie z nosa?

Nosná sliznica je bohato prekrvená a veľmi citlivá. Prasknutie drobnej cievky môže byť spôsobené viacerými faktormi:

• suchý vzduch – najmä v zime alebo v prekúrených miestnostiach vysušuje sliznicu, ktorá je potom náchylnejšia na prasknutie,
• náhle zmeny teploty – napríklad pri prechode z chladu do tepla,
• vysoký krvný tlak – náhle zvýšenie tlaku môže spôsobiť prasknutie cievky v nose,
• poranenie nosa – intenzívne fúkanie, špáranie v nose, úder či drobný úraz,
• lieková liečba – napríklad aspirín, warfarín alebo iné antikoagulanciá znižujú zrážanlivosť krvi,
• alergia, infekcia, nádcha – zápal sliznice ju oslabuje a zvyšuje riziko krvácania,
• tehotenstvo – vplyvom hormonálnych zmien sa zvyšuje prekrvenie slizníc, čo môže spôsobiť krvácanie.

Krvácanie z nosa počas tehotenstva: Čo je normálne a čo nie?

V tehotenstve sa vplyvom hormónov zvyšuje prekrvenie slizníc, čo vedie k častejšiemu krvácaniu z nosa. Zvyčajne nejde o vážny problém, no ak je krvácanie časté alebo sprevádzané inými ťažkosťami (napr. vysoký tlak), informujte gynekológa.

Krváca mi z nosa len na jednej strane – čo to znamená?

Jednostranné krvácanie je typické pre poškodenie prednej časti nosovej priehradky (tzv. Locus Kiesselbachi), kde sa spájajú drobné cievky. Práve táto lokalita je najčastejším zdrojom krvácania z nosa u detí aj dospelých.

Ako správne zastaviť krvácanie z nosa?

Zabudnite na zakláňanie hlavy alebo ľahnutie si. Takýto postup môže viesť k vdýchnutiu krvi alebo jej prehltnutiu, čo môže vyvolať nevoľnosť. Správny postup vyzerá nasledovne:

1. Posaďte sa a mierne predkloňte hlavu.
2. Palcom a ukazovákom stlačte mäkkú časť nosa (nie pri koreni, ale nižšie).
3. Tlačte 10 – 15 minút bez uvoľnenia. Dýchajte ústami.
4. Na zátylok alebo nos si môžete priložiť studený obklad, ktorý pomôže stiahnuť cievky.
5. Nefúkajte si nos bezprostredne po zastavení krvácania.

Ak krvácanie neprestane do 20 minút alebo je veľmi silné, vyhľadajte lekára.

Kedy je krvácanie z nosa nebezpečné?

Zbystrite pozornosť, ak:

• sa krvácanie z nosa opakuje niekoľkokrát za týždeň bez jasnej príčiny,
• máte súčasne modriny na tele alebo iné krvácania (napr. z ďasien),
• krvácate po poranení hlavy alebo po operácií nosa,
• krvácanie sprevádza závrat, slabosť alebo bledosť,
• krvácanie trvá viac ako 20 – 30 minút.

Prevencia a starostlivosť o nosovú sliznicu

Najlepšou prevenciou je hydratácia nosovej sliznice a šetrné správanie k nosu. Pomôcť môže:

• Zvlhčovanie vzduchu v miestnosti, najmä počas vykurovacej sezóny.
• Dostatočný pitný režim.
• Vyhýbanie sa zbytočnému dráždeniu nosa – špáraniu, silnému fúkaniu, častému používaniu nosových kvapiek.
• Pravidelné preplachovanie nosa morskou vodou.

Krvácanie z nosa u detí

U detí je epistaxa častým problémom súvisiacim so špáraním sa v nose, suchou sliznicou alebo prechladnutím. Dôležité je dieťa upokojiť, zabezpečiť správne zastavenie krvácania a hydratovať sliznicu, napríklad pomocou nosového spreja s morskou vodou a kyselinou hyalurónovou.

Aliamare® – hydratácia a hojenie nosovej sliznice

Nosový sprej Aliamare® kombinuje morskú vodu s kyselinou hyalurónovou, ktorá zabezpečuje hydratujúci a regeneračný účinok na sliznicu nosa. Pomáha pri:

• častom krvácaní z nosa spôsobenom suchým vzduchom,
• podráždenej sliznici po nádche alebo alergii,
• pooperačnej starostlivosti o nos.

Aliamare® je vhodný pre deti, dospelých aj tehotné ženy. Sprej čistí sliznicu, podporuje hojenie a zároveň nevyvoláva návyk – je bezpečný na dlhodobé použitie.

Epistaxa síce zvyčajne nie je život ohrozujúci stav, ale vie poriadne vystrašiť. S poznaním príčin, správnym postupom a vhodnou prevenciou ju však dokážete zvládnuť bez stresu. A ak vás trápi časté krvácanie, neváhajte sa poradiť s odborníkom a dopriať svojej nosovej sliznici správnu starostlivosť – napríklad s Aliamare®.

Aliamare® 50 ml, 100 ml je voľnopredajná zdravotnícka pomôcka na vonkajšie použitie. Pred aplikáciou sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom a prečítajte si priložený návod na použitie zdravotníckej pomôcky.

Zdroje:

https://www.medparkhospital.com/en-US/disease-and-treatment/nosebleed-epistaxis

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/nosebleeds

https://www.michiganmedicine.org/health-lab/10-ways-stop-bloody-nose

https://www.henryford.com/blog/2024/01/what-causes-nosebleeds