Autoimunitné ochorenia a vitamín D: Ako súvisia a kedy dopĺňať „slnečný vitamín“?
Trápi vás nadmerná únava, nečakané priberanie či zmeny nálad? Možno je za tým Hashimotova choroba, známa aj ako Hashimotova tyreoiditída. Ide o chronické autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém omylom napáda bunky štítnej žľazy. Následkom je postupné poškodzovanie žľazy a znížená tvorba hormónov – stav známy ako hypotyreóza.
Postihuje najmä ženy vo veku 30 až 60 rokov, no výnimkou nie sú ani muži alebo deti. Vzhľadom na pomalý a nenápadný priebeh býva diagnóza často odhalená až pri bežných vyšetreniach krvi alebo po rokoch pretrvávajúcich ťažkostí.
Prvé príznaky môžu byť mierne, no postupne sa zhoršujú. Typické sú:
U niektorých pacientov sa objavuje aj zväčšenie štítnej žľazy tzv. struma. Keďže mnohé z príznakov tejto choroby môžu byť súčasťou bežného dňa, je dôležitá odborná diagnostika. Ako vyzerá?
Diagnostika Hashimotovej tyreoiditídy sa opiera o kombináciu vyšetrení:
Keďže Hashimotova choroba postupne vedie k oslabeniu funkcie štítnej žľazy, je dôležité pochopiť aj samotný pojem hypotyreóza. Hypotyreóza znamená, že štítna žľaza produkuje nedostatok hormónov, čo spôsobuje spomalený metabolizmus, únavu, zimomravosť, priberanie a ďalšie typické príznaky.
A práve tu vzniká otázka, s ktorou sa mnohí pacienti stretnú: Je to Hashimotova choroba, alebo „len“ hypotyreóza?
Zdroj: Adobestock.com
Nie každá hypotyreóza je spôsobená Hashimotovou chorobou, no Hashimotova tyreoiditída je jej najčastejšou príčinou. Rozdiel spočíva v pôvode. Zatiaľ čo hypotyreóza môže vzniknúť aj po operácii, rádioterapii alebo z dôvodu iných ochorení, Hashimotova choroba je autoimunitný proces, ktorý telo spúšťa samo.
Hashimotova choroba býva citlivá na viaceré faktory:
Stres vyčerpáva nadobličky, narúša hormonálnu rovnováhu a zvyšuje zápal v tele, čo môže zhoršiť priebeh Hashimotovej tyreoiditídy. Preto je dôležité zaradiť do života relaxačné techniky, pravidelný pohyb a kvalitný spánok.
Hormóny T3 a T4 ovplyvňujú:
Nedostatok hormónov štítnej žľazy sa preto prejavuje širokou škálou symptómov od únavy po hormonálnu nerovnováhu.
Zdroj: Adobestock.com
Strava, ktorá je chudobná na živiny, ale zato bohatá na rafinované cukry, môže oslabiť imunitný systém a zvýšiť oxidačný stres. Cieľom nie je extrémna diéta, ale dlhodobo udržateľná protizápalová výživa, ktorá hrá pri Hashimotovej chorobe podpornú úlohu.
Vhodná strava môže znížiť zápal a zlepšiť funkciu štítnej žľazy. Dôležité sú najmä:
Pri Hashimotovej tyreoiditíde je vhodné dbať na dostatočný príjem týchto látok:
Kvalitným zdrojom je napríklad Syrel®, výživový doplnok určený práve pre ľudí, ktorí chcú doplniť selén vo vysoko vstrebateľnej forme. Obsahuje organický selén, ktorý má oproti anorganickým formám vyššiu biologickú dostupnosť a pomalšie sa z tela vylučuje. Vďaka tomu si telo udržiava stabilnejšiu hladinu tohto dôležitého stopového prvku.
Pre ešte lepšie vstrebávanie je zloženie doplnené o bioperín – extrakt z čierneho korenia, ktorý zvyšuje absorpciu selénu v tráviacom trakte.
Unikátnou výhodou prípravku Syrel® je moderná PEARLTec® technológia výroby. Selén sa vďaka nej nachádza v tekutej forme vo vnútri mäkkej želatínovej kapsuly, ktorá sa rýchlo a ľahko rozpúšťa bez ohľadu na žalúdočné pH. To zaručuje rýchly nástup účinku a vysokú účinnosť doplnku.
Kvôli spomaleniu metabolizmu a hormonálnej nerovnováhe môže dôjsť k zvýšeniu hmotnosti aj pri nezmenenom stravovaní. Neschopnosť schudnúť býva jedným z frustrujúcich symptómov. Dôležité je trpezlivo hľadať rovnováhu medzi pohybom, vhodnou stravou a dobrou hormonálnou liečbou.
Hashimotova choroba je nevyliečiteľné, ale dobre zvládnuteľné ochorenie. Kľúčom je včasná diagnóza, správne nastavená hormonálna liečba a aktívny prístup k výžive, životnému štýlu a pravidelnej kontrole zdravia.
Hashimotova choroba si síce vyžaduje trvalú pozornosť, no správnym prístupom možno dosiahnuť plnohodnotný a aktívny život bez výrazných obmedzení. Ak pociťujete príznaky ako únava, priberanie alebo zmeny nálad, nechajte si vyšetriť štítnu žľazu a hladinu protilátok. Včasná diagnostika a podpora štítnej žľazy vhodnou výživou, vitamínmi a liekmi môžu výrazne ovplyvniť kvalitu vášho života.
Syrel® je výživový doplnok na vnútorné použitie. Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
