Artróza kolena (gonartróza) a jej stupne: Ako im prísť na kĺb?

Trápia vás bolesti kolena, ktoré vám komplikujú pohyb? Dôvodom môže byť gonartróza – ochorenie, ktoré postihuje čoraz viac ľudí nielen v staršom veku. Vedie k bolestiam, stuhnutosti a obmedzenej pohyblivosti. Ako rozpoznať jej prvé príznaky, aké sú jednotlivé stupne ochorenia a čo môžete urobiť pre zmiernenie symptómov? To všetko sa dozviete v tomto článku.

Čo je to gonartróza?

Gonartróza, známa aj ako artróza kolena, je degeneratívne ochorenie kolenného kĺbu, ktoré postihuje najmä starších ľudí, ale nevyhýba sa ani mladším osobám so zvýšenou fyzickou záťažou alebo genetickou predispozíciou. 

Ide o postupné opotrebenie chrupavky, ktorá stráca svoju elasticitu a schopnosť tlmiť nárazy, čo vedie k bolesti, stuhnutosti a obmedzeniu pohybu.

Stupne gonartrózy: Ako sa ochorenie vyvíja?

Kolenný kĺb je jedným z najviac zaťažovaných v tele a jeho opotrebovanie je prirodzeným procesom. Keď však dochádza k nadmernému úbytku chrupavky, nastupuje gonartróza. Toto ochorenie sa rozdeľuje do viacerých stupňov, pričom každý z nich má svoje špecifické príznaky a dopady na pohybový aparát.

Gonartróza 2. stupňa

V tomto štádiu je chrupavka už viditeľne stenčená a objavujú sa osteofyty (kostné výrastky), ktoré môžu spôsobovať nepríjemné trenie v kĺbe. Pri pohybe, najmä po dlhšom odpočinku, sa objavuje bolesť a mierne zhoršená hybnosť. Častý je aj opuch v okolí kolena, ktorý signalizuje zápalový proces.

Gonartróza 3. stupňa

Keď sa ochorenie posunie do tretieho stupňa, chrupavka je takmer úplne zničená a kosti sa o seba trú. To vedie k neustálej bolesti, ktorá môže pretrvávať aj v pokoji. Koleno stráca svoju pôvodnú funkčnosť, môže dôjsť k deformáciám a chronickým zápalom, ktoré výrazne ovplyvňujú každodenné aktivity.

Ako rozpoznať príznaky gonartrózy?

Včasná diagnostika gonartrózy môže výrazne pomôcť spomaliť progresiu ochorenia a zmierniť jeho prejavy. Dávajte si pozor na tieto varovné signály:

• bolesť v kolene – spočiatku len pri pohybe, neskôr aj v pokoji,
• ranná stuhnutosť – trvá niekoľko minút až hodín po prebudení,
• opuchy a zápaly – môžu byť dôsledkom preťaženia kĺbu,
• obmedzený rozsah pohybu – problémy pri vystieraní a ohýbaní kolena,
• praskanie alebo drhnutie v kĺbe – nepríjemný pocit trenia pri pohybe.

Možnosti liečby gonartrózy

Liečba gonartrózy závisí od jej štádia a závažnosti symptómov. Správna kombinácia liekov, pohybovej terapie a životného štýlu môže významne zlepšiť kvalitu života pacientov.

Lieky

Medikamentózna liečba pomáha zmierniť bolesť a zápal, pričom sa využívajú rôzne typy liekov na podporu chrupavky a redukciu symptómov:

• analgetiká a nesteroidné antiflogistiká (NSAIDs) –  určené na potlačenie akútnej, náhle vzniknutej bolesti,
• chondroprotektíva – do tejto skupiny patria lieky s pomalým nástupom účinku. V priebehu niekoľkých týždňov potláčajú symptómy ochorenia ako je bolesť a zápal v kĺbe. Takýmto liekom je napríklad Condrosulf 400 mg. Condrosulf je liek obsahujúci chondroitín sulfát, ktorý pomáha spomaľovať degeneráciu chrupavky a zmierňovať bolesť pri artróze kolena. Je vhodný pri dlhodobej liečbe gonartrózy a jeho účinok sa prejavuje postupne pri pravidelnom užívaní.
• hyaluronové injekcie – pomáhajú obnoviť lubrikáciu kĺbu.

Fyzikálna terapia a cviky na artrózu kolena

Pohyb je neoddeliteľnou súčasťou liečby gonartrózy. Správne zvolené cvičenia pomáhajú spevniť svaly okolo kolenného kĺbu a zlepšiť jeho stabilitu.

Odporúčané cviky na gonartrózu:

1. plank na kolenách – spevňuje svaly okolo kolenného kĺbu,
2. zdvíhanie nôh v sede – posilňuje stehná a zlepšuje stabilitu,
3. jemné ohýbanie a vystieranie kolena – udržiava rozsah pohybu,
4. cyklistika alebo plávanie – aeróbne aktivity s minimálnym zaťažením kĺbu.

Alternatívne terapie

Ak vám nevyhovuje klasická liečba, môžete vyskúšať alternatívne metódy, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť:

• ortopedické pomôcky – ortézy na stabilizáciu kolena,
• terapia rádiovými vlnami – neinvazívna metóda na zmiernenie bolesti
• akupunktúra – niektorí pacienti pri nej pociťujú zlepšenie.

Operačná liečba

V ťažkých prípadoch gonartrózy sa pristupuje k chirurgickému riešeniu, napríklad k totálnej endoprotéze kolena, čo znamená náhradu poškodeného kĺbu umelým implantátom.

Prevencia: Ako spomaliť progresiu gonartrózy?

Aj keď gonartrózu nemožno úplne vyliečiť, vhodnými opatreniami možno jej priebeh výrazne spomaliť.

• Dbajte na svoju hmotnosť – nadmerná váha zvyšuje záťaž na kolenné kĺby
• Pravidelne sa hýbte – vhodné sú cviky na posilnenie svalstva
• Dodržiavajte vyváženú stravu – pravidelný prísun vitamínov a minerálov, s dôrazom na vitamíny D a omega-3 mastné kyseliny
• Vyhýbajte sa nadmernému zaťaženiu – dlhodobé státie alebo tvrdý dopad môžu stav zhoršiť

Gonartróza nemusí znamenať koniec aktívneho života. Správne nastavená liečba, pravidelný pohyb a úprava životného štýlu môžu pomôcť spomaliť jej priebeh a minimalizovať bolesť. Ak pociťujete prvé príznaky, nečakajte – konzultácia s odborníkom a skoré riešenie môžu výrazne zlepšiť váš komfort a pohyblivosť.

Condrosulf®400 mg je liek na vnútorné použitie. Obsahuje chondroitín sulfát. Pred použitím lieku si pozorne prečítajte pribalenú písomnú informáciu a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

Zdroje: 

https://www.professeur-cavaignac.com/gonarthrosis#:~:text=Gonarthrosis%20(arthrosis%20of%20the%20knee,other%2C%20causing%20pain%20and%20inflammation.

https://www.lf.upol.cz/fileadmin/userdata/LF/hippokratuv_dum/obory/Ortopedie_radiol/Artroza_kolenniho_kloubu.pdf

https://stiwell.medel.com/orthopaedics/gonarthrosis-(knee-osteoarthritis)