Zápal štítnej žľazy: Čo všetko ovplyvňuje a ako ho rozpoznať?

Zápal štítnej žľazy, odborne tyreoiditída, nemusí byť hneď rozpoznateľný, pretože ho sprevádzajú pomerne bežné príznaky ako únava, výkyvy nálad či problémy s hmotnosťou. Najčastejším dôvodom vzniku je zápalové poškodenie štítnej žľazy, kedy imunitný systém omylom napáda vlastné tkanivo žľazy. V článku sa pozrieme na to, ako si byť istý, že ide o príznaky zápalu štítnej žľazy a ako si udržať zdravú funkciu štítnej žľazy.

Čo je zápal štítnej žľazy?

Zápal štítnej žľazy, je ochorenie, pri ktorom dochádza k zápalovému postihnutiu štítnej žľazy – malej žľazy v prednej časti krku, ktorá produkuje hormóny dôležité pre látkovú výmenu a fungovanie mnohých orgánov. 

Príčinou zápalu môže byť autoimunitná reakcia, vírusová infekcia, bakteriálna nákaza alebo aj popôrodné hormonálne zmeny.

Liečba závisí od príčiny a závažnosti ochorenia a môže zahŕňať podávanie liekov, hormonálnu substitúciu alebo len sledovanie stavu.

Autoimunitný zápal štítnej žľazy: Keď telo útočí na seba

Pri autoimunitnej tyreoiditíde sa obranný systém tela z neznámeho dôvodu obráti proti vlastným bunkám štítnej žľazy. Tým ich oslabuje a narúša ich funkciu. Ide o chronické ochorenie, ktoré nie je vyliečiteľné, ale dá sa efektívne zvládať.

Medzi najčastejšie formy tyreoditídy patrí:

Hashimotova tyreoiditída

Je to chronický autoimunitný zápal štítnej žľazy, ktorý často vedie k jej oslabeniu a zníženej tvorbe hormónov (hypotyreóze). U mnohých ľudí sa toto ochorenie v počiatočných štádiách neprejavuje žiadnymi príznakmi – až neskôr, keď už je poškodenie štítnej žľazy výraznejšie.

Presná príčina jeho vzniku zatiaľ nie je úplne objasnená. Častejšie sa však vyskytuje u ľudí s inými autoimunitnými ochoreniami, ako je napríklad cukrovka 1. typu či psoriáza. Rolu zohrávajú aj genetické predispozície a niektoré chromozomálne poruchy, napríklad Downov syndróm.

Gravesova-Basedowova choroba

Ide o autoimunitné ochorenie štítnej žľazy, ktoré však na rozdiel od Hashimotovej tyreoiditídy vedie k nadmernej tvorbe hormónov – hypertyreóze. Imunitný systém omylom stimuluje bunky štítnej žľazy, čo spôsobuje ich nadmernú aktivitu. Hoci problémy so štítnou žľazou postihujú častejšie ženy v strednom a vyššom veku, Gravesova-Basedowova choroba sa často vyskytuje aj u mladých žien.

Popôrodná tyreoiditída

Objavuje sa u niektorých žien niekoľko mesiacov po pôrode. Ide o dočasnú poruchu, ktorá môže najprv spôsobiť zvýšenú činnosť štítnej žľazy (hypertyreózu), no neskôr často prejde do jej zníženej funkcie (hypotyreózy). U väčšiny žien sa stav po čase upraví bez trvalých následkov, no u niektorých môže prejsť do chronickej hypotyreózy, ktorá si vyžaduje dlhodobú liečbu. Pravidelné sledovanie hormónov po pôrode je preto veľmi dôležité – najmä, ak sa objavia príznaky ako únava, zmeny nálad, priberanie či vypadávanie vlasov.

Príznaky zápalu štítnej žľazy, ktoré sa nevypláca prehliadať

Príznaky zápalu štítnej žľazy sú často nenápadné a pripomínajú bežnú únavu alebo vyhorenie. Spomaľuje sa metabolizmus a celý organizmus trpí. 

Sústreďte sa na tieto príznaky zápalu štítnej žľazy:

• chronická únava,
• priberanie alebo chudnutie bez zjavnej príčiny,
• zimomravosť alebo nadmerné potenie,
• vypadávanie vlasov, lámavé nechty,
• suchá koža,
• podráždenosť alebo depresia,
• poruchy menštruačného cyklu,
• spomalenie tepovej frekvencie.

Ak ste na sebe spozorovani niektoré z príznakov, neváhajte s návštevou endokrinológa, ktorý vám vyšetrí hladinu hormónov TSH, T3, T4 a autoprotilátky.

3 spôsoby, ako podporiť zdravie štítnej žľazy

Dopĺňajte selén

Práve nízke hladiny selénu sú často spájané s vyšším výskytom autoimunitného zápalu štítnej žľazy. Enzýmy obsahujúce selén pomáhajú pri premene hormónu T4 na aktívny T3,  znižujú zápal a chránia tkanivo štítnej žľazy pred oxidačným stresom a prispievajú k správnej funkcii imunitného systému.

Ak hľadáte kvalitný zdroj selénu, ktorý sa dobre vstrebáva, je šetrný k tráveniu a pokryje odporúčanú dennú dávku, siahnite po výživovom doplnku Syrel®.

Ako vám Syrel pomôže?

• Obsahuje organickú formu selénu (selenometionín) – lepšie sa vstrebáva a pomalšie vylučuje.
• Je obohatený o bioperín – výťažok z čierneho korenia, ktorý zvyšuje vstrebateľnosť.
• Je vyrobený inovatívnou PEARLTec® technológiou – mäkké kapsuly s výbornou rozpustnosťou bez ohľadu na pH žalúdka.
• V jednej kapsule obsahuje 100 µg selénu, čo pokrýva dennú potrebu u dospelých.

Kto je najviac ohrozený nedostatkom selénu?

Nedostatkom selénu sú ohrození najmä fajčiari, vegetariáni a obyvatelia oblastí s nízkym obsahom selénu v pôde, kam podľa WHO patrí väčšina západnej Európy. Práve preto potraviny bežne obsahujúce selén ako morské ryby, vajcia, a para orechy nie sú pre jeho dopĺňanie dostačujúce.

Vyhýbajte sa stresu

Stres zvyšuje hladinu kortizolu – hormónu, ktorý v dlhodobom horizonte narúša rovnováhu imunitných reakcií a môže prispievať k vyššej aktivite zápalu v tele. Doprajte si pravidelný oddych, prechádzky v prírode, jogu, dychové cvičenia, a v neposlednom rade dostatok spánku.

Podporte zdravie čriev 

Zdravé trávenie a črevá hrajú kľúčovú úlohu pri vstrebávaní živín, vrátane selénu, jódu či vitamínov skupiny B – ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie štítnej žľazy. Ak je črevná sliznica poškodená (napr. pri potravinových intoleranciách, dlhodobom strese, po antibiotikách), schopnosť tela prijímať dôležité látky klesá. Zaradenie fermentovaných potravín (kyslá kapusta, kefír, kimchi) a rozmanitej rastlinnej stravy pomáha udržiavať črevnú mikroflóru v rovnováhe – a tým aj vaše zdravie.

Zápal štítnej žľazy je tichý problém, ktorý však môže ovplyvniť celé telo – od energie a nálady až po váhu a imunitu. Kľúčom je včasná diagnostika, dôsledná liečba a podpora organizmu – napríklad aj doplnením selénu v organickej forme.

Syrel® ponúka šikovné riešenie – pohodlné kapsuly s kvalitným zložením, ktoré môžu byť cennou súčasťou starostlivosti o štítnu žľazu každý deň.

Syrel® je výživový doplnok na vnútorné použitie. Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Uskladňujte mimo dosahu detí.

Zdroje:

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15455-thyroiditis

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555975

https://www.btf-thyroid.org/thyroiditishttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5307254/