Čo je to Hashimotova choroba?
Vitamín D si väčšina spája s kosťami, vápnikom a pobytom na slnku. No v posledných rokoch sa dostáva čoraz viac do popredia v súvislosti s imunitným systémom a chronickými zápalovými stavmi. Mnohé štúdie naznačujú, že práve vitamín D môže zohrávať významnú úlohu aj pri autoimunitných ochoreniach – teda stavoch, keď telo omylom útočí na vlastné bunky. Prečo je to tak, kedy sa oplatí hladinu vitamínu D kontrolovať a môže vám suplementácia reálne pomôcť?
Autoimunitné ochorenia sú stavy, pri ktorých imunitný systém neprimerane reaguje na vlastné bunky a tkanivá, ktoré vníma ako cudzie. Výsledkom sú chronické zápaly a poškodenie rôznych orgánov. Zasiahnuté môžu byť štítna žľaza, koža, črevá, kĺby, svaly či nervový systém.
K najčastejším autoimunitným ochoreniam patrí:
Vitamín D pôsobí ako imunomodulátor – teda pomáha regulovať činnosť imunitných buniek. Ovplyvňuje najmä tzv. T-lymfocyty a B-lymfocyty, ktoré sú kľúčové pre imunitnú odpoveď.
Pri nedostatku vitamínu D dochádza k vyššej produkcii zápalových látok a zníženej schopnosti tela rozlišovať medzi „vlastným“ a „cudzím“.
Aj preto sa vitamín D a jeho hladina v krvi spája s výskytom a priebehom viacerých autoimunitných ochorení.
Vedecké dôkazy naznačujú, že nízka hladina vitamínu D môže byť jedným z rizikových faktorov vzniku autoimunitných ochorení, najmä u geneticky predisponovaných osôb. Nedostatok „slnečného vitamínu“ môže zvýšiť výskyt opakovaného vzplanutia ochorenia alebo zhoršiť celkový priebeh ochorení.
V našich zemepisných šírkach je nedostatok vitamínu D veľmi častý, najmä počas zimných mesiacov. Dôvodom je slabé UVB žiarenie, ktoré nestačí na tvorbu vitamínu D v koži, ale aj používanie SPF krémov či pobyt v interiéri.
Rôzne štúdie prinášajú sľubné výsledky najmä pri týchto diagnózach:
Aj keď vitamín D nie je liekom, jeho dostatok môže podporiť imunitnú rovnováhu
Deficit vitamínu D sa často prejavuje len nepriamo. Medzi varovné signály patria:
Spoľahlivým spôsobom, ako zistiť hladinu vitamínu D v organizme, je krvné vyšetrenie 25(OH)D, ktoré vám vie predpísať aj praktický lekár. Optimálna hladina sa pohybuje medzi 75 – 125 nmol/l.
Suplementácia vitamínu D je najefektívnejšia od októbra do apríla, no pri chronických ochoreniach sa odporúča celoročne. Dôležitá je forma, dávka a vstrebateľnosť.
Ak hľadáte praktickú a účinnú formu doplnenia, skvelou voľbou je Vitamin D3 2000 IU od IBSA vo forme rýchlo rozpustného filmu.
Táto forma je ideálna aj pre ľudí s problémami s prehĺtaním alebo pre tých, ktorí preferujú rýchlu, pohodlnú a efektívnu suplementáciu.
Vo väčšine prípadov áno – vitamín D sa bezpečne kombinuje s imunosupresívami, kortikosteroidmi či inými liekmi používanými pri autoimunitných ochoreniach. Navyše niektoré z týchto liekov môžu znižovať vstrebávanie vitamínu D, preto je jeho suplementácia často žiaduca. Každý nový doplnok konzultujte so svojím lekárom.
Vitamín D môže byť užitočným podporným prvkom v manažmente autoimunitných ochorení. Jeho imunomodulačné účinky, schopnosť zmierňovať zápal a podpora celkového zdravia z neho robia vhodný doplnok pre tých, ktorí si chcú imunitu udržiavať v rovnováhe.
Výživový doplnok na vnútorné použitie. Nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Uskladňujte mimo dosahu detí.
Zdroje:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002432051930671X
